Pesagem Semana 11 a 16/03/13

Pesagem Semana 11 a 16/03/13

Oie Gente! Tudo bom com vocês?

Hoje fui nos VP para a pesagem da semana, não vou mentir que eu estava me sentindo mais magra gente! rs me olha pelo espelho e não via mais as dobrinhas nas costas oww coisa boa viu? kkk

Ainda falta perder uma boa quantidade até atingir a minha meta pessoal, mas já estou batendo na porta do meu peso saudável. Só isso me faz feliz! Nossa como eu tava tão acima do peso e nem me dava conta disso...afff que horror!

Olha a tabela da faixa de peso saudável dos VP:

Manter um peso saudável é extremamente importante para a sua saúde e bem-estar geral.

Faixas de peso

A tabela abaixo apresenta faixas de peso com base na idade e altura. Você está dois ou mais quilos acima do seu peso saudável? Ganhou alguns quilos com o passar dos anos? Receba a motivação e a informação que precisa para alcançar um peso saudável com o Vigilantes do Peso.

Tabela da Pesos Saudáveis do Vigilantes do Peso
Altura (cm)	Peso Saudável (entre)
148-150 cm	44-56 kg
151-152 cm	46-58 kg
153-155 cm	47-60 kg
156-157 cm	49-61 kg
158-160 cm	50-64 kg
*** 161-163 cm ---->	52-66 kg
164-165 cm	54-68 kg
166-168 cm	55-70 kg
169-170 cm	57-72 kg
171-173 cm	58-75 kg
174-175 cm	61-76 kg
176-178 cm	62-79 kg
179-180 cm	64-81 kg
181-183 cm	66-83 kg
184-185 cm	68-85 kg
186-188 cm	69-88 kg
189-190 cm	71-90 kg
191-193 cm	73-93 kg
194-196 cm	75-96 kg
197-200 cm	78-100 kg

A tabela de pesos é utilizada para informar as faixas com menor risco de desenvolvimento de doenças relacionadas ao peso. O Vigilantes do Peso utiliza faixas baseadas no Índice de Massa Corporal (IMC).

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Bora lá ver como ficou:

• Peso anterior: 67,4 kg
• Peso atual:      66,7 kg
• Eliminado:      - 0,7 kg  ( -700 gramas!) :) uhuuuuuuuuuuu

Agora  vamos continuar com a RA e pernas pra que te quero! Essa semana já começo a focar no concurso da Petrobrás , que se Deus quiser a prova sai lá pra agosto de 2013. Estudar 8 horas liquidas por dia, espero não ter muito tempo pra ficar pensando em comida! Hahaha, as vezes fico rezando pra passar logo essas 3 horas... hehe.

Bjokas gente!!!

Ana.