Malhando em casa: Rockin' Body e o Hip Hop Abs

Oi Gente!

Como  comentei antes, decidi malhar em casa mesmo, por vários fatores como não gostar muito de academias e pelo fato de ter encontrados vários videos legais e super dinâmicos que funcionam, saiu até uma reportagem na revista Época, sobre uma menina  chamada Carolina que emagreceu 14 kgs com a ajuda desses videos (Clique aqui)

Comecei pelo Zumba Fitness, é bem divertido e faz com que emagrecemos dançando. 

Depois, encontrei o Insanity e o Turbofire, para mim nesta fase que estou, achei o Insanity melhor, é mais dinâmico e dá pra suar muito.Ainda não fiz uma aula, só assisti pelo computador (não rodou no meu dvd, tenho que convertê-lo), mas eu  adorei! Já o Turbofire, achei mais pesado, dando socos e pontapés... não consegui fazer uma aula inteira até agora, fiquei meio sem saco. rs

Existem também outros, vi o comercial do  Rockin' Body e Hip Hop Abs

Tanto  Rockin' Body e  o Hip Hop Abs são muito legais,  e do mesmo estilo que o  Zumba, dá pra alternar entre um e outro e você não enjoa das músicas e nem dos movimentos. Um mix com vários movimentos.

Rockin' Body

Hip Hop Abs

Eu procurei no pirate bay e achei todos eles, baixei já para fazer o teste  de todos!

Pensei em fazer 1 hora de exercícios  mas vou tentar 2 pela manha e mais 40 minutos à noite. Hoje, comecei a me exercitar de verdade e foi assim:

• Fiz 2 horas de Zumba , suei muitão rs.
• Tirei fotos de biquini (frente, costas e lado), mas não vou mostar não kkkk só pra servir de comparação mesmo.
• 40 min de Rockin' Body, até o download do Insanity terminar.

Estou super animada, quero logo secar aquelas gorduras e o excesso de peso que me encomodam tanto, não foi nada bom ver a minha foto de biquini, a de costas foi a pior de todas afff, imaginem  antes com 11 kgs a mais??? Devia estar um horror!

Acho bem legal tirarmos uma foto do nosso corpo de biquini, pois dá pra ver tudo que com roupa não dá...não achei que tava assim nas outras fotos do antes e depois com roupa, pareceu que eu estava melhor...mas valeu a pena! Tenho outra perspectiva agora...e outros objetivos! 

:)

Vamos suar meninas!!!!

Ânimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos nos jogar na frente da tv!!! E SUAR!!! 

LINKS PARA BAIXAR:

Os arquivos são torrent, é necessário ter um programa torrent ( procurar no baixaki, se não tiver um), aí só depois pode fazer o download. bjoooo

• HIP HOP ABS:

 O link do hip hop abbs sumiu do pirate bay, mas quem quiser baixa ele como bonus (vem junto) no download do Insanity! Hip_Hop_Abs_(4_Disks___Schedule)

• ROCKIN BODY:

Rocking Body