Pesagem Semana 11 a 16/03/13
Oie Gente! Tudo bom com vocês?
Hoje fui nos VP para a pesagem da semana, não vou mentir que eu estava me sentindo mais magra gente! rs me olha pelo espelho e não via mais as dobrinhas nas costas oww coisa boa viu? kkk
Ainda falta perder uma boa quantidade até atingir a minha meta pessoal, mas já estou batendo na porta do meu peso saudável. Só isso me faz feliz! Nossa como eu tava tão acima do peso e nem me dava conta disso...afff que horror!
Olha a tabela da faixa de peso saudável dos VP:
Manter um peso saudável é extremamente importante para a sua saúde e bem-estar geral.
Faixas de peso
A tabela abaixo apresenta faixas de peso com base na idade e altura. Você está dois ou mais quilos acima do seu peso saudável? Ganhou alguns quilos com o passar dos anos? Receba a motivação e a informação que precisa para alcançar um peso saudável com o Vigilantes do Peso.
| Tabela da Pesos Saudáveis do Vigilantes do Peso | |
|---|---|
| Altura (cm) | Peso Saudável (entre) |
| 148-150 cm | 44-56 kg |
| 151-152 cm | 46-58 kg |
| 153-155 cm | 47-60 kg |
| 156-157 cm | 49-61 kg |
| 158-160 cm | 50-64 kg |
| *** 161-163 cm ----> | 52-66 kg |
| 164-165 cm | 54-68 kg |
| 166-168 cm | 55-70 kg |
| 169-170 cm | 57-72 kg |
| 171-173 cm | 58-75 kg |
| 174-175 cm | 61-76 kg |
| 176-178 cm | 62-79 kg |
| 179-180 cm | 64-81 kg |
| 181-183 cm | 66-83 kg |
| 184-185 cm | 68-85 kg |
| 186-188 cm | 69-88 kg |
| 189-190 cm | 71-90 kg |
| 191-193 cm | 73-93 kg |
| 194-196 cm | 75-96 kg |
| 197-200 cm | 78-100 kg |
A tabela de pesos é utilizada para informar as faixas com menor risco de desenvolvimento de doenças relacionadas ao peso. O Vigilantes do Peso utiliza faixas baseadas no Índice de Massa Corporal (IMC).
.
Bora lá ver como ficou:
- Peso anterior: 67,4 kg
- Peso atual: 66,7 kg
- Eliminado: - 0,7 kg ( -700 gramas!) :) uhuuuuuuuuuuu
Agora vamos continuar com a RA e pernas pra que te quero! Essa semana já começo a focar no concurso da Petrobrás , que se Deus quiser a prova sai lá pra agosto de 2013. Estudar 8 horas liquidas por dia, espero não ter muito tempo pra ficar pensando em comida! Hahaha, as vezes fico rezando pra passar logo essas 3 horas... hehe.
Bjokas gente!!!
Ana.
Nenhum comentário:
Postar um comentário