tag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post4142358461429952096..comments2023-07-02T10:48:22.596-03:00Comments on Me tornando magra: 2º DIA: DESAFIO ME TORNANDO MAGRAAna Cláudiahttp://www.blogger.com/profile/13012343494053219371noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post-74152220736241885042013-05-17T09:05:30.296-03:002013-05-17T09:05:30.296-03:00Menina, pra mim tb viu? rs Eu só consigo contando ...Menina, pra mim tb viu? rs Eu só consigo contando os copos...sem contar, eu me perco na quantidade e às vezes até bebo menos que isso...aff um horror! rsrs<br />Uma ponto que temos que melhorar!!!<br />Bjokas!Ana Cláudiahttps://www.blogger.com/profile/13012343494053219371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post-5847583095793329062013-05-16T23:13:57.825-03:002013-05-16T23:13:57.825-03:00a água é um grande problema né?? Até que no trabal...a água é um grande problema né?? Até que no trabalho eu consigo tomar minha garrafa de 2 litros de água... agora em caaaaaaaaaaaaasa... vixi maria! Final de semana então... é praticamente o final de semana inteirinho sem tomar uma gota!!! Taí um grande desafio pra mim... <br /><br />BeijosRobertahttps://www.blogger.com/profile/02788477971103990464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post-20794979335636310972013-05-16T09:31:47.132-03:002013-05-16T09:31:47.132-03:00Nossa como estão indo bem hein???
Se continuarmos ...Nossa como estão indo bem hein???<br />Se continuarmos assim, atingiremos o nosso objetivo!!!<br />Lembrando pra beber muita água!!! 6 a 8 copos por dia, se aumentar as fibras, aumenta a quantidade de água.<br /><br />BjokasAna Cláudiahttps://www.blogger.com/profile/13012343494053219371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post-2260234315934139542013-05-15T10:33:05.794-03:002013-05-15T10:33:05.794-03:00Oi querida...
Então...
09h30 - 1 xic. café com ...Oi querida...<br /><br />Então... <br /><br />09h30 - 1 xic. café com leite desnatado com adoçante (1pp) + 4 bolachas água e sal (3pp)<br />12h15 - 1 molico garrafinha (1pp) + 1 banana (0pp)<br />14h - Salada (alface, tomate, cenoura, brócolis, sal e vinagrete) (0pp) + 1 colher grande arroz branco (3pp) + 1/2 colher de risto de pêra com gorgonzola (2 pp) + 1 filé de frango grelhado (4 pp)<br />15h30 - 1 cafezinho com adoçante (0pp) + 1 banana (0pp)<br />17h30 - 1 xícara de café com leite semidesnatado com adoçante (2pp) + 1 pão francês com cottage (5pp) + 1 fatia de peito de peru (1pp)<br />22h30 - 1 colher grande de baião de dois (5 pp) + 1/2 calabresa acebolada (5pp)<br /><br />Total 32pp<br />Minha cota 33 pp<br /><br />Beijos<br /><br />RobertaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8125349301346879748.post-65817118755343711702013-05-15T04:59:25.084-03:002013-05-15T04:59:25.084-03:00Sandra. Bem eu comi uma barra cereal, banana, maçã...Sandra. Bem eu comi uma barra cereal, banana, maçã, sopa, batido nutritivo de morango e cereais .. foi o meu segundo dia. Vamos ver .. Força..sandraAnonymousnoreply@blogger.com